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Alimentos inflamatórios como frituras, açúcar e ultraprocessados.

Alimentos Inflamatórios: Lista Atualizada Para Evitar no Dia a Dia

Você já percebeu que alguns alimentos deixam seu corpo mais cansado, inchado ou com aquela sensação de peso? Muitas vezes, isso tem a ver com alimentos inflamatórios, que aumentam a inflamação silenciosa no organismo e afetam desde a digestão até o humor. Hoje você...
Nutrição
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Prato com alimentos ultraprocessados ao lado de frutas e verduras frescas

Novo estudo liga consumo de ultraprocessados a inflamação intestinal

Um novo estudo científico reforçou o alerta sobre os riscos do consumo de alimentos ultraprocessados. Segundo os pesquisadores, dietas ricas em produtos industrializados —...
Nutrição
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Smoothie verde funcional preparado com couve, maçã verde e água de coco.

Receita de smoothie verde funcional: 3 ingredientes no liquidificador

Quer uma bebida rápida, refrescante e cheia de benefícios para o corpo? O smoothie verde funcional é uma das formas mais simples e eficazes...
Nutrição
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