hidratação
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Como evitar desidratação no calor: sinais e dicas
Com a chegada das altas temperaturas, o corpo perde mais água e sais minerais, e isso pode causar desidratação. O problema é que, muitas...
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Como prevenir insolação nos dias de calor extremo
Com as temperaturas cada vez mais altas, os casos de insolação têm se tornado mais comuns, especialmente durante o verão. A exposição prolongada ao...
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Idosos e hidratação: quanto de água beber depois dos 70?
Com o passar dos anos, o corpo passa a sentir menos sede — e é exatamente por isso que a hidratação adequada se torna...
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Chá gelado funcional: 3 receitas refrescantes para o calor
Quando o calor aperta, nada melhor do que uma bebida leve e geladinha. E se, além de refrescar, ela ainda ajudar o corpo a...
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Garganta seca à noite: o que pode estar acontecendo e quando...
Acordar no meio da noite com a garganta seca é uma sensação desconfortável e relativamente comum. Em muitos casos, isso acontece por causas simples,...
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