hidratação
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Idosos e desidratação: sinais discretos
Você já percebeu como idosos podem desidratar facilmente, mesmo quando dizem que “não estão com sede”? A desidratação nessa fase da vida é muito mais comum do que se imagina e o pior: muitas vezes aparece com sinais discretos, quase invisíveis no começo. Hoje...
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Idosos e hidratação: quantos litros de água devem beber com o...
Você já percebeu como os idosos sofrem muito mais com o calor? Enquanto algumas pessoas apenas sentem desconforto, adultos mais velhos podem enfrentar tontura,...
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Mulheres e envelhecimento da pele: importância da hidratação e dieta
Com o passar dos anos, muitas mulheres começam a notar pequenas mudanças na pele: linhas finas, perda de viço, ressecamento, flacidez suave. Nada disso...
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Alerta de calor extremo no Brasil: como proteger o corpo
Quando o calor aperta de verdade, o corpo dá sinais claros de que algo não vai bem. E nos últimos dias, o Brasil tem...
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Dor de cabeça após esforço físico: causas e prevenção
Você já sentiu dor de cabeça depois de se exercitar? Esse sintoma é mais comum do que parece e pode acontecer tanto com quem...
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Alerta de calor extremo: como evitar desidratação
O calor intenso tem se tornado cada vez mais frequente e perigoso. Durante ondas de calor extremo, o corpo perde líquidos rapidamente, e isso...
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Hidratação correta: quantos copos de água seu corpo realmente precisa
Todo mundo sabe que a água é essencial para a vida, mas poucas pessoas entendem o quanto ela é importante para o bom funcionamento...
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