hábitos saudáveis
Articles

Crianças com exames altos de colesterol: o alerta que muitos pais...
Receber um exame mostrando colesterol alto em crianças assusta. E com razão. Muita gente ainda acredita que colesterol é um problema exclusivo de adultos,...
4
minutes

Sedentarismo infantil: prevenção em casa e na escola
Crianças passam cada vez mais tempo sentadas, em frente a telas, com pouco movimento no dia a dia. O sedentarismo infantil deixou de ser...
4
minutes

Consumo consciente de café: benefícios e excessos
O café faz parte da rotina de milhões de pessoas. Para muitos, ele é o primeiro gesto do dia. Para outros, um companheiro de...
4
minutes

Alimentação em viagens longas: como não sair da dieta
Viagem marcada, malas prontas… e a alimentação fica para depois. Quem nunca? Viagens longas costumam bagunçar horários, aumentar o consumo de lanches rápidos e...
4
minutes

Caminhada leve pós-refeição: melhora digestão e regula açúcar no sangue
Você termina a refeição e sente peso no estômago, sonolência ou até um inchaço desconfortável? Pois saiba que uma simples caminhada leve após comer...
4
minutes

Inflamação Silenciosa: Hábitos que Pioram a Sua Saúde Sem Você Perceber
A inflamação silenciosa é uma das maiores inimigas da nossa saúde, mas o pior é que ela muitas vezes passa despercebida. Ela age de...
5
minutes