foco mental
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Alimentos que melhoram memória e cognição
Esquecer compromissos, perder o foco com facilidade ou sentir a mente mais lenta não é apenas “coisa da idade” ou excesso de tarefas. Em muitos casos, o problema começa no prato. A verdade é que a alimentação influencia diretamente a memória e a cognição,...
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Alimentação para melhorar a memória: o que você come pode estar...
Você já sentiu dificuldade para se concentrar, esqueceu coisas simples do dia a dia ou teve a sensação de que a memória anda mais...
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Como melhorar o foco naturalmente
Se você sente que a mente dispersa com facilidade, começa tarefas e não termina, ou perde minutos preciosos rolando a tela sem perceber, saiba...
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Chá de alecrim: benefícios cognitivos e preparo
Aromático, refrescante e cheio de história, o chá de alecrim é muito mais do que uma bebida agradável.Usado há séculos na medicina natural, ele...
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