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Acúmulo de gordura na barriga mesmo com pouco peso: entenda
Você se olha no espelho, vê um corpo aparentemente magro, o peso está dentro do normal… mas a barriga insiste em ficar saliente. Essa...
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Estresse crônico e tensão muscular: relação entre mente e corpo
Você sente os ombros sempre duros, o pescoço travado ou aquela dor nas costas que aparece sem explicação? Muitas vezes, o problema não está...
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Por que jovens estão tendo mais burnout?
Nos últimos anos, um fenômeno vem chamando atenção: cada vez mais jovens relatam exaustão extrema, ansiedade intensa e perda total de energia. O que...
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Pressão Alta: É Normal Subir Quando Estou Nervoso?
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Em um mundo cada vez mais acelerado, onde a produtividade é valorizada acima do bem-estar, um novo estudo traz um alerta importante: fazer pausas...
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