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pessoa com artrose praticando exercício sem impacto

Emagrecimento em Quem Tem Artrose: Exercícios sem Impacto

Quem tem artrose sabe: perder peso ajuda e muito a reduzir a dor nas articulações, mas ao mesmo tempo, encontrar exercícios que não prejudiquem...
Atividade Fisica
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mulher com hipotireoidismo preparando refeição saudável

Como Emagrecer com Hipotireoidismo: O que Ajuda e o que Atrapalha

Emagrecer já é um desafio para muita gente e, quando o hipotireoidismo entra na história, tudo parece ainda mais difícil. O metabolismo fica lento,...
Saúde
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Culpa alimentar e dificuldade de controlar punições internas

Emagrecimento e Culpa: Como Parar de se Punir pela Comida

Se tem algo que atrapalha o emagrecimento mais do que qualquer alimento, é a culpa. Ela aparece depois de um doce, de um dia...
Saúde
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Caminhada combinada com alimentação saudável para emagrecer

Emagrecer sem Academia: Como Combinar Alimentação e Caminhada

Se você quer emagrecer, mas não gosta de academia ou não tem tempo para treinos longos, respire: dá para ter resultados incríveis apenas combinando...
Nutrição
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Bebidas que parecem saudáveis, mas prejudicam o emagrecimento

7 Bebidas que Parecem Saudáveis, mas Atrapalham o Emagrecimento

Você já teve aquela sensação de estar fazendo tudo certinho para emagrecer, mas a balança simplesmente não mexe? Muitas vezes, o problema está em...
Nutrição
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Lanches saudáveis para levar na bolsa e evitar exageros

10 Lanches Saudáveis para Levar na Bolsa e Evitar Exageros

Quem nunca saiu de casa dizendo “vou comer direito hoje”, mas acabou atacando o primeiro salgado da rua porque a fome bateu do nada?...
Nutrição
4
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Jornal Saúde Bem-estar
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