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Treino de corrida em casa: como começar com segurança

Quer começar a correr, mas não tem tempo para ir ao parque ou academia? A boa notícia é que dá para fazer um treino de corrida em casa, com segurança, mesmo em espaços pequenos. Basta seguir algumas orientações simples para evitar lesões e evoluir...
Atividade Fisica
3
min.

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