caminhada após comer

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Caminhada leve após refeição para melhorar a digestão

Caminhada leve pós-refeição: melhora a digestão e ajuda a regular o...

Você termina a refeição e sente peso no estômago, estufamento ou aquela sonolência que derruba a energia? Uma atitude simples pode ajudar mais do que você imagina: fazer uma caminhada leve após a refeição. Sem treino pesado, sem suor excessivo. Apenas alguns minutos de...
Atividade Fisica
4
min.

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