bem-estar
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Estufamento abdominal sem mudança alimentar aparente: por que isso acontece do...
Você acorda ou termina o dia com a barriga inchada, pesada ou estufada, mesmo sem ter mudado nada na alimentação? Come as mesmas coisas de sempre, mantém a rotina parecida, mas o desconforto aparece sem aviso. Esse estufamento abdominal sem causa aparente é mais...
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Exercícios simples para melhorar a consciência corporal: como se reconectar com...
Você já percebeu como, no dia a dia, muitas vezes se movimenta no automático? Caminha, senta, levanta e até respira sem realmente perceber o...
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Sensação de rigidez corporal após períodos de inatividade: por que o...
Você fica um tempo sentado, deitado ou sem se mover e, ao levantar, sente o corpo duro, travado ou com dificuldade para se movimentar?...
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Baixa ingestão de fibras solúveis e impacto digestivo: o que isso...
Você come todos os dias, mas sente que o intestino não funciona bem, vive estufado ou com a digestão lenta? Em muitos casos, o...
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Dor no arco do pé ao permanecer descalço: por que isso...
Você tira o sapato em casa e, depois de alguns minutos andando descalço, começa a sentir dor no arco do pé? Essa sensação incômoda,...
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Sensação de estômago lento pela manhã: por que isso acontece ao...
Você acorda e sente o estômago pesado, parado ou demorando para “funcionar”? Mesmo sem ter exagerado na comida na noite anterior, parece que a...
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Atividade física regular ajuda na saúde das articulações? Entenda por que...
Você já sentiu rigidez, estalos, ou desconforto nas articulações ao acordar, ou depois de ficar muito tempo parado? Muita gente acredita que o melhor...
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