Saúde
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Saúde íntima feminina: cuidados diários essenciais
Cuidar da saúde íntima feminina vai muito além da higiene. É uma questão de bem-estar, autoconhecimento e prevenção. O equilíbrio da região íntima depende...
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Caminhada consciente: como transformar exercício em terapia
Caminhar pode ser muito mais do que apenas uma atividade física. Quando feita com atenção plena, a caminhada consciente se transforma em uma poderosa...
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Higiene do sono: checklist noturno para dormir bem
Você já ouviu falar em higiene do sono? O termo pode parecer estranho, mas significa simplesmente o conjunto de hábitos e atitudes que ajudam...
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Dor abdominal difusa: entenda quando é grave
Sentir dor abdominal difusa — aquela dor que se espalha por toda a barriga e não fica localizada em um ponto específico — é...
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Estudo: falta de vitamina D afeta o humor
A ciência acaba de confirmar algo que muita gente já desconfiava: a falta de vitamina D pode afetar diretamente o humor. Um novo estudo...
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Como prevenir infarto com hábitos simples diários
O infarto é uma das principais causas de morte no mundo, mas a boa notícia é que ele pode ser evitado com atitudes simples...
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