Saúde
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Dor no Lado Esquerdo do Peito: Quando é Alerta Cardíaco?
Sentir dor no lado esquerdo do peito é algo que assusta na hora. O coração logo vem à mente, e a dúvida aparece: “Será...
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10 Perguntas para se Fazer Todo Domingo e Cuidar Melhor de...
Todo domingo tem um clima diferente. É aquele momento em que o corpo desacelera, mas a mente começa a fazer pequenas cobranças sobre a...
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Como Fazer um “Check-up Mental” em Casa uma Vez por Semana
Você já parou para perceber como anda a sua mente? A gente checa o corpo, a alimentação, o carro, a casa… mas a mente...
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Ritual de Domingo à Noite para Diminuir a Ansiedade da Segunda
Você já sentiu aquela inquietação chegando no fim do domingo? Um aperto no peito, uma sensação de que a segunda-feira vem pesada demais? Isso...
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Como se Preparar no Domingo para Não “Sair da Dieta” na...
Já reparou como o domingo pode definir toda a sua semana? Enquanto muita gente encara o fim do dia como um momento de ansiedade...
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Marmita Saudável: Guia para Montar Cardápio Semanal Simples
Se você já tentou organizar as refeições da semana, sabe como isso pode virar um desafio. A gente promete que dessa vez vai, mas...
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