Saúde
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Desidratação silenciosa: sinais que passam despercebidos
Você pode estar desidratado sem sentir sede. Parece estranho, mas é exatamente isso que acontece na chamada desidratação silenciosa. Ela surge aos poucos, não...
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Emagrecimento saudável para quem sofre com calor
Quando o calor aperta, muita gente sente o corpo mais cansado, inchado e sem energia. Nesse cenário, tentar emagrecer pode parecer ainda mais difícil....
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Exposição ao sol pode causar queda de imunidade?
O sol é frequentemente associado à saúde, à vitamina D e ao bem-estar. Mas, quando a exposição é excessiva, o efeito pode ser o...
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Dormir mal no calor: como melhorar o sono
Quando as noites ficam quentes demais, dormir bem vira um desafio. Você se revira na cama, acorda suando, o sono não aprofunda e, no...
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Alimentos que pioram o mal-estar no calor — alimentos evitar no...
Nos dias muito quentes, é comum sentir cansaço, enjoo, estufamento e falta de disposição. Muitas vezes, a culpa não é só da temperatura. O...
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Dor muscular após calor intenso: relação com sais minerais
Depois de um dia muito quente, você já sentiu dor muscular, cansaço estranho no corpo ou aquela sensação de peso nos braços e nas...
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