Saúde
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Você sabia que é possível fortalecer braços, ombros e peito sem precisar de nenhum equipamento? O circuito superior do corpo sem peso é uma...
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Enxaqueca leve: estratégias práticas para sintomas
Sentir uma dor de cabeça repentina, que parece apertar ou pulsar, pode ser mais do que apenas cansaço. Muitas vezes, trata-se de uma enxaqueca...
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Você já sentiu um zumbido no ouvido que aparece do nada e some depois de alguns minutos? Esse som incômodo, que pode se manifestar...
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