Saúde
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Checklist Semanal de Limpeza da Casa sem Exagerar no Esforço Físico
Manter a casa limpa deixa o ambiente mais leve e a mente mais tranquila. Mas para muita gente, limpar a casa inteira em um...
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Checklist de Hábitos Saudáveis para Quem Fica Muito Tempo Sentado
Se você passa horas sentado no trabalho, no computador ou em casa, já deve ter sentido cansaço, dor nas costas ou aquela sensação de...
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Como Explicar sua Doença Crônica para a Família sem Gerar Pânico
Falar sobre uma doença crônica com a família pode ser tão cansativo quanto lidar com os próprios sintomas. Às vezes, você teme preocupar demais....
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Medo de Fazer Exame de Sangue: Como Vencer em 5 Passos
Só de pensar em fazer um exame de sangue, seu coração acelera? Suas mãos suam? Você sente que vai desmaiar ou perder o controle?...
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Como Lembrar de Tomar os Remédios na Hora Certa: Dicas Práticas
Esquecer de tomar um remédio parece algo simples… até que começa a atrapalhar o tratamento, bagunçar os sintomas e gerar preocupação. Se você vive...
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Dieta para Pressão Alta: Alimentos que Ajudam e que Pioram
Quando o diagnóstico de pressão alta chega, uma das primeiras dúvidas é: “O que eu posso comer agora?” A alimentação influencia diretamente a pressão,...
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