Saúde
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Estudo: brasileiros dormem em média 6h por noite
Um novo levantamento nacional revelou um dado preocupante sobre o sono dos brasileiros: a média de descanso noturno é de apenas 6 horas por...
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Prevenção de varizes: hábitos e exercícios que ajudam
As varizes são um problema comum que afeta milhões de pessoas, especialmente mulheres. Elas surgem quando as veias das pernas perdem a força e...
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Exercícios de força para idosos: como começar com segurança
A prática de exercícios de força na terceira idade é uma das formas mais eficazes de preservar a mobilidade, a autonomia e a qualidade...
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Insônia na terceira idade: como ajustar hábitos noturnos
Dormir bem é essencial em qualquer fase da vida, mas na terceira idade, o sono tende a mudar — e muitas vezes se torna...
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Dor no pescoço ao virar a cabeça: principais causas
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Como se proteger de mosquitos e dengue no verão
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