Saúde

Artigos

tigela de iogurte com frutas e aveia representando alimentos probióticos e prebióticos

Prebióticos e probióticos: diferença e fontes naturais

Você já ouviu falar em prebióticos e probióticos, mas ainda se confunde com esses nomes parecidos? Embora ambos sejam essenciais para o bom funcionamento...
Nutrição
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minutes
mulher relaxando enquanto toma chá durante a TPM

TPM: 7 alimentos que reduzem sintomas físicos e emocionais

Aquela sensação de inchaço, irritação e vontade de chorar sem motivo? Se você é mulher, provavelmente já passou por isso. A TPM (Tensão Pré-Menstrual)...
Nutrição
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minutes
mulher caminhando de manhã em ambiente ao ar livre

Caminhada matinal: benefícios para pressão arterial

Começar o dia com uma boa caminhada matinal é um dos hábitos mais simples e eficazes para cuidar da saúde. Além de aumentar a...
Atividade Fisica
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quarto aconchegante com temperatura ideal para dormir

Sono reparador: o papel da temperatura ambiente

Você já tentou dormir e, mesmo cansado, ficou se virando na cama sem conseguir relaxar? Muitas vezes, o problema não é o colchão nem...
Saúde
3
minutes
mulher com dor leve no peito

Dor no peito leve: o que pode ser além do coração

Você já sentiu uma dor no peito leve e imediatamente pensou que era algo no coração? Esse é um dos sintomas que mais assustam...
Atividade Fisica
4
minutes
alimentos ultraprocessados ao lado de opções naturais.

Estudo aponta: alimentação ultraprocessada aumenta ansiedade

Um novo estudo tem chamado a atenção da comunidade científica ao revelar uma relação direta entre o consumo de alimentos ultraprocessados e o aumento...
Nutrição
3
minutes
Jornal Saúde Bem-estar
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