Saúde
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Verão chegando: como evitar desidratação e insolação
Com a chegada dos dias quentes, é comum passar mais tempo ao ar livre, aproveitar o sol e aumentar as atividades físicas. Mas o...
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Alongamento para idosos: previna dores e rigidez
Com o passar dos anos, é natural que o corpo perca parte da flexibilidade e que atividades simples, como amarrar o sapato ou levantar...
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Quantas horas de sono precisamos em cada idade
Você já parou para pensar se está dormindo o suficiente para a sua idade? O sono é uma das funções mais importantes do corpo...
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Dor no estômago após café: é gastrite?
Você já sentiu dor no estômago depois de tomar café? Essa sensação de queimação ou desconforto é mais comum do que parece e pode...
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Como prevenir insolação infantil: cuidados básicos
Quando o calor chega com força, muitos pais se preocupam com o bem-estar dos pequenos. E não é à toa: a insolação infantil pode...
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Saúde hormonal feminina: sinais de desequilíbrio
Os hormônios femininos são responsáveis por regular desde o ciclo menstrual até o humor, o sono, a pele e o metabolismo. Quando estão equilibrados,...
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