Receitas Saudáveis

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Tigela de frutas e cereais ricos em fibras para o intestino funcionar bem.

Cardápio para intestino preso: 7 dias com alto teor de fibras

Você sente o abdômen inchado, o corpo pesado e a sensação de que o intestino “não funciona como deveria”? O intestino preso é um...
Nutrição
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Xícara de chá de erva-doce com laranja sobre uma mesa rústica.

Chá de erva-doce com laranja: digestivo e antioxidante

Sabe aquele chá que conforta o estômago e ainda deixa um aroma delicioso no ar? O chá de erva-doce com laranja é exatamente assim...
Nutrição
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Chá de maracujá com camomila natural e calmante.

Chá de maracujá com camomila: combinação calmante natural

Depois de um dia cheio, o corpo pede pausa. E uma das formas mais simples e eficazes de relaxar é com um chá de...
Nutrição
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Panqueca de cacau com aveia servida no café da manhã.

Panqueca de cacau com aveia: energia e saciedade no café da...

Se você quer começar o dia com energia, sem abrir mão do sabor, a panqueca de cacau com aveia é a escolha perfeita.Rica em...
Nutrição
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Copos de chá gelado funcional com frutas e ervas naturais.

Chá gelado funcional: 3 receitas refrescantes para o calor

Quando o calor aperta, nada melhor do que uma bebida leve e geladinha. E se, além de refrescar, ela ainda ajudar o corpo a...
Nutrição
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Cardápio anti-inflamatório com alimentos naturais e coloridos.

Cardápio anti-inflamatório: 7 dias para desinchar e nutrir

Você sente o corpo pesado, com inchaço e pouca disposição? Esses sinais podem indicar um processo inflamatório silencioso causado por maus hábitos alimentares e...
Nutrição
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Jornal Saúde Bem-estar
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