Nutrição
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Alimentos ricos em ferro: aliados contra anemia e cansaço
Você já sentiu um cansaço estranho, que não passa nem com uma boa noite de sono? Muitas vezes, esse sinal está ligado à falta...
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Estudo confirma: intestino saudável acelera metabolismo
Você já imaginou que o segredo para ter mais energia, controlar o peso e melhorar a digestão pode estar escondido no seu intestino? Um...
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Relatório global aponta queda no consumo de frutas entre brasileiros
Você já percebeu como, nos últimos anos, muita gente tem deixado a fruta de lado no dia a dia? Um relatório global recente acendeu...
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Emagrecimento saudável: diferença entre perder peso e perder gordura
Quando alguém decide emagrecer, a primeira reação é correr para a balança. Mas será que ela conta toda a verdade? Hoje, vamos falar sobre...
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Chá de hortelã: alívio digestivo e refrescância natural — chá hortelã...
Se você busca uma bebida simples, leve e capaz de trazer alívio quase imediato após uma refeição pesada, o chá de hortelã é uma...
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Idosos e memória: como manter o cérebro ativo
Com o passar dos anos, é natural que o cérebro mude, desacelere um pouco e exija mais estímulos para funcionar no ritmo de antes....
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