Nutrição

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alimentos que ajudam no controle da pressão alta

Dieta para Pressão Alta: Alimentos que Ajudam e que Pioram

Quando o diagnóstico de pressão alta chega, uma das primeiras dúvidas é: “O que eu posso comer agora?” A alimentação influencia diretamente a pressão,...
Nutrição
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alimentos naturais que ajudam a dormir melhor

10 Alimentos que Podem Ajudar na Qualidade do Sono

Se você já deitou esgotado, mas passou minutos ou horas rolando na cama sem conseguir dormir, talvez a solução esteja bem mais perto do...
Nutrição
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pessoa pegando doce por ansiedade

Ansiedade e Vontade de Comer Doce: o que Está por Trás...

Você já percebeu que, justamente nos dias mais tensos, a vontade de comer doce aparece com força? É como se o açúcar chamasse seu...
Nutrição
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Sinais de compulsão alimentar e dificuldade de controle

Compulsão Alimentar: 7 Sinais de Alerta e Quando Buscar Ajuda

Você já teve aquela sensação de perder o controle na hora de comer? Como se, de repente, a fome aumentasse tanto que você só...
Nutrição
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Caminhada combinada com alimentação saudável para emagrecer

Emagrecer sem Academia: Como Combinar Alimentação e Caminhada

Se você quer emagrecer, mas não gosta de academia ou não tem tempo para treinos longos, respire: dá para ter resultados incríveis apenas combinando...
Nutrição
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Bebidas que parecem saudáveis, mas prejudicam o emagrecimento

7 Bebidas que Parecem Saudáveis, mas Atrapalham o Emagrecimento

Você já teve aquela sensação de estar fazendo tudo certinho para emagrecer, mas a balança simplesmente não mexe? Muitas vezes, o problema está em...
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