Nutrição
Artigos
Comer sempre fora de casa pode afetar a saúde intestinal? Entenda...
A rotina é corrida, o tempo é curto e comer fora de casa acaba sendo a opção mais prática. Restaurante, lanchonete, delivery, marmita pronta....
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Comer sempre os mesmos alimentos pode prejudicar o intestino? Entenda os...
Você costuma comer praticamente as mesmas coisas todos os dias? Arroz, feijão, carne, pão, café… sempre igual. Essa rotina alimentar parece inofensiva, mas pouca...
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Comer pouco durante o dia e exagerar à noite
Você passa o dia quase sem fome, pula refeições ou come muito pouco. À noite, porém, algo muda: a fome aparece forte, a vontade...
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Estufamento abdominal após consumo de pão
Você come um pedaço de pão e, pouco tempo depois, sente a barriga estufada, pesada ou cheia de gases. Às vezes o desconforto vem...
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Falta de magnésio na alimentação: sinais iniciais
Você sente o corpo diferente, mais sensível, com pequenos incômodos que surgem sem explicação clara? Cãibras ocasionais, tensão muscular, dificuldade para relaxar ou até...
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Comer tarde pode atrapalhar a digestão noturna
Você janta tarde, vai para a cama pouco tempo depois e percebe desconforto, estufamento ou sensação de comida “parada”. Isso não é coincidência. Comer...
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