Nutrição
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Idosos e vitamina D: importância da exposição solar segura
A vitamina D é essencial para a saúde dos ossos, músculos e sistema imunológico, e sua deficiência é um problema comum entre os idosos....
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Intestino preso: causas mais comuns e como aliviar naturalmente
O intestino preso é um problema que afeta milhões de pessoas e pode comprometer não só o bem-estar físico, mas também o humor e...
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Chá de maracujá e valeriana: dupla calmante para ansiedade
Um chá que acalma, melhora o sono e ajuda a controlar a ansiedade de forma natural. Assim é o chá de maracujá com valeriana,...
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Receita de panqueca de abóbora com aveia: doce e funcional
Quer uma receita deliciosa, nutritiva e perfeita para qualquer hora do dia? A panqueca de abóbora com aveia é uma opção saudável, rica em...
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Alimentos que ajudam a controlar o colesterol naturalmente
Controlar o colesterol não precisa ser sinônimo de dietas restritivas ou medicamentos pesados. A boa notícia é que a natureza oferece uma série de...
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Chá de erva-doce e laranja: digestivo e antioxidante natural
Um chá que acalma, ajuda na digestão e ainda fortalece o corpo contra o envelhecimento precoce. Assim é o chá de erva-doce com laranja,...
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