Nutrição
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O que Não Pode Faltar na Geladeira de Quem Quer Perder...
Abrir a geladeira e não saber o que comer é uma das maiores armadilhas para quem quer perder peso. Quando falta comida saudável à...
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Checklist de Compras Saudáveis para Emagrecer com Orçamento Apertado
Quando a gente decide emagrecer, logo vem a sensação de que vai precisar gastar muito no mercado. Mas isso não é verdade. Dá para...
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Arroz, Pão e Massa: Preciso Cortar Tudo para Emagrecer?
Se você já tentou emagrecer, provavelmente ouviu alguém dizer: “Corta o arroz!”, “Tira o pão!”, “Esquece a massa!”. Só que, na prática, não é...
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Jantar Leve para Diabéticos: Ideias Simples e Baratas
Quando chega a noite, muitas pessoas com diabetes ficam na dúvida sobre o que comer para não descontrolar a glicose. E é totalmente compreensível:...
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Envelhecimento do cérebro: hábitos que aceleram ou retardam o processo
Você já percebeu que, com o passar do tempo, algumas pessoas mantêm a memória afiada, o raciocínio rápido e a energia mental lá em...
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Garganta seca constante: pode ser diabetes, refluxo ou alergia?
Você já percebeu que sua garganta vive seca, mesmo bebendo água o dia inteiro? Essa sensação incômoda pode aparecer de repente, durar semanas e...
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