Nutrição
Artigos
Carboidratos bons para emagrecer
Quando o assunto é emagrecimento, os carboidratos costumam ser os primeiros a serem “demonizados”. Muita gente acredita que precisa cortar tudo para perder peso,...
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Chá de camomila: auxílio para ansiedade leve
Se você já sentiu aquela ansiedade leve que aperta o peito, acelera os pensamentos e deixa o corpo inquieto, provavelmente já ouviu alguém dizer:...
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Café da manhã para emagrecer com saciedade
Você já acordou decidido(a) a emagrecer, mas logo no meio da manhã bateu aquela fome que parece impossível de controlar? Isso acontece porque o...
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Dieta anti-refluxo: alimentos que aliviam
A sensação de queimação no peito, azia que sobe pela garganta e desconforto após comer é mais comum do que parece. O refluxo pode...
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Chá Verde com Limão: Antioxidante Natural Que Turbina a Saúde
Sabe aquele combo simples, barato e fácil de preparar que faz bem para o corpo inteiro? É exatamente isso que o chá verde com...
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Intolerância à Lactose Tardia: Por Que Aumenta na Vida Adulta?
Você já tomou um copo de leite, comeu sorvete ou saboreou um pedaço de queijo… e, poucas horas depois, veio o inchaço, os gases,...
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