Nutrição
Artigos
Água aromatizada ajuda a beber mais líquidos
Beber água parece simples, mas, na prática, muita gente passa o dia inteiro ingerindo menos líquido do que o corpo precisa. Falta sede, falta...
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Emagrecimento saudável para quem sofre com calor
Quando o calor aperta, muita gente sente o corpo mais cansado, inchado e sem energia. Nesse cenário, tentar emagrecer pode parecer ainda mais difícil....
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Alimentos que pioram o mal-estar no calor — alimentos evitar no...
Nos dias muito quentes, é comum sentir cansaço, enjoo, estufamento e falta de disposição. Muitas vezes, a culpa não é só da temperatura. O...
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Dor muscular após calor intenso: relação com sais minerais
Depois de um dia muito quente, você já sentiu dor muscular, cansaço estranho no corpo ou aquela sensação de peso nos braços e nas...
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Estratégias para perder gordura abdominal no verão
O verão chega e, junto com ele, a vontade de se sentir mais leve, disposto e confortável com o próprio corpo. Muitas pessoas passam...
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Chá gelado pode ajudar na hidratação?
Nos dias mais quentes, muita gente procura alternativas à água para se refrescar. E aí surge a dúvida: chá gelado hidrata de verdade ou...
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