Nutrição
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Alimentos que fortalecem o sistema imunológico
Manter o sistema imunológico forte é fundamental para prevenir doenças e garantir o bom funcionamento do corpo. E, entre todos os fatores que influenciam...
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Chá de lavanda: calmante natural para ansiedade leve
O chá de lavanda tem conquistado espaço entre as opções de quem busca um momento de tranquilidade no dia. Com aroma suave e propriedades...
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Novo estudo: consumo moderado de café reduz risco de Alzheimer
Uma boa notícia para os amantes de café. Um novo estudo científico revelou que o consumo moderado de café pode reduzir significativamente o risco...
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Receita de omelete de legumes de 5 minutos
Quando a fome aperta e o tempo é curto, nada melhor do que uma receita rápida, nutritiva e saborosa. A omelete de legumes de...
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Chá de gengibre e limão: reforço imunológico natural
Nos dias frios ou quando a imunidade precisa de uma ajuda extra, o chá de gengibre e limão se destaca como uma das combinações...
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Brownie integral de cacau e aveia: doce saudável
É possível comer um doce delicioso sem culpa? A resposta é sim. O brownie integral de cacau e aveia é a prova de que...
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