Nutrição
Artigos
Alimentação rica em purinas: quando se torna um problema?
Você mantém uma alimentação aparentemente normal, mas começa a sentir dores articulares, desconforto após refeições ou crises que surgem sem aviso. Em muitos casos,...
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Consumo excessivo de cafeína e impacto no sistema nervoso: até que...
Você toma café para acordar, mais um para render no trabalho e talvez outro à tarde para não perder o ritmo. Quando percebe, já...
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Alimentação com baixo índice glicêmico: quem realmente se beneficia?
Você já ouviu falar em alimentação com baixo índice glicêmico, mas talvez ainda tenha dúvidas se esse tipo de dieta é mesmo para você....
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Alimentação pobre em triptofano e humor: qual é a relação?
Você acorda sem ânimo, sente o humor instável ao longo do dia e não entende exatamente o motivo. A rotina parece normal, o sono...
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Digestão irregular mesmo com alimentação leve: quais são as causas?
Você come pouco, escolhe alimentos leves, evita exageros… e mesmo assim sente que algo não está certo. Estufamento, sensação de digestão lenta, desconforto abdominal...
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Comer tarde pode alterar sinais de fome no dia seguinte
Você janta tarde, vai dormir pouco tempo depois e, no dia seguinte, algo parece fora do ritmo. Ou acorda sem fome nenhuma, ou sente...
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