Nutrição
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Estresse crônico: hábitos que ajudam a recuperar o equilíbrio
Viver sob pressão constante, com prazos, responsabilidades e preocupações, pode deixar o corpo e a mente em alerta o tempo todo. O resultado é...
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Chá de gengibre com limão e mel: fortaleça a imunidade naturalmente
O chá de gengibre com limão e mel é um clássico das receitas caseiras e não é à toa que tanta gente confia nele....
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Pressão baixa ocasional: sintomas e o que fazer
Sentir-se tonto, fraco ou com a visão turva de repente pode ser sinal de pressão baixa ocasional. Esse tipo de queda momentânea da pressão...
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Chá de lavanda com capim-limão: calmante natural para a noite
Depois de um dia agitado, nada melhor do que uma bebida quente e reconfortante para acalmar a mente. O chá de lavanda com capim-limão...
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Bolo de banana com aveia e nozes: versão sem açúcar
Sabe aquele cheirinho de bolo saindo do forno que traz conforto e boas lembranças? Agora imagine isso com uma versão saudável, sem açúcar e...
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Gases e desconforto intestinal: alimentos que ajudam e atrapalham
Sentir gases e desconforto intestinal é mais comum do que parece. A barriga inchada, a sensação de pressão e até cólicas podem surgir de...
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