Nutrição
Artigos
Alimentação com pouca variedade nutricional: riscos que passam despercebidos e afetam...
Você pode até achar que se alimenta bem. Come todos os dias, faz as refeições básicas e evita exageros. Mas existe um erro silencioso...
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Estufamento abdominal após consumo de laticínios fermentados
Você consome iogurte, kefir ou coalhada achando que está fazendo bem para o intestino, mas logo depois sente a barriga inchada, pesada ou estufada?...
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Comer pouco durante o dia afeta o metabolismo? Entenda o que...
Muita gente acredita que comer pouco durante o dia ajuda a emagrecer, controlar o peso e “dar descanso” ao organismo. Mas, na prática, o...
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Alimentação pobre em zinco e impacto na imunidade: sinais que o...
Você vive gripado, sente que demora mais para se recuperar de infecções ou percebe que pequenos problemas parecem se repetir com frequência. Muitas vezes,...
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Comer sempre fora de casa pode afetar a saúde intestinal? Entenda...
A rotina é corrida, o tempo é curto e comer fora de casa acaba sendo a opção mais prática. Restaurante, lanchonete, delivery, marmita pronta....
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Comer sempre os mesmos alimentos pode prejudicar o intestino? Entenda os...
Você costuma comer praticamente as mesmas coisas todos os dias? Arroz, feijão, carne, pão, café… sempre igual. Essa rotina alimentar parece inofensiva, mas pouca...
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