Nutrição
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Consumo consciente de café: benefícios e excessos
O café faz parte da rotina de milhões de pessoas. Ele acorda, aquece, acompanha conversas e ajuda a manter o foco. Mas será que...
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Resistência ao sabor doce: como reduzir a vontade de açúcar
Você sente que sempre precisa de algo doce depois das refeições ou no meio da tarde? Aquela vontade quase automática por chocolate, sobremesa ou...
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Saúde do intestino na terceira idade: cuidados essenciais
Você sabia que muitos desconfortos comuns na terceira idade começam no intestino? Prisão de ventre, inchaço, gases e até queda da imunidade podem estar...
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Cansaço após refeições pesadas: por que isso acontece?
Você termina uma refeição farta e, em poucos minutos, sente sono, moleza e falta de concentração? Esse cansaço após refeições pesadas é mais comum...
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Dieta vegetariana bem planejada: pode prevenir doenças crônicas?
Você já ouviu que a dieta vegetariana faz bem para a saúde, mas será que ela realmente ajuda a prevenir doenças crônicas? Ou isso...
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Impacto do álcool leve e frequente na saúde do fígado: o...
Você já ouviu que beber pouco não faz mal. Uma taça aqui, uma latinha ali, quase todos os dias. Parece inofensivo, certo? Mas quando...
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