Nutrição
Artigos
Baixa ingestão de cálcio pode afetar músculos: sinais que o corpo...
Você sente cãibras frequentes, músculos rígidos ou uma fadiga que parece não ter explicação? Esses sinais podem estar ligados a algo simples e muitas...
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Sensação de estômago cheio por muitas horas: quando a digestão lenta...
Você faz uma refeição comum, não exagera na quantidade, mas horas depois ainda sente o estômago pesado, cheio e desconfortável. A sensação é de...
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Consumo excessivo de alimentos ultraprocessados e inflamação: o que essa relação...
Você come, se sente satisfeito, mas pouco tempo depois vem o cansaço, o inchaço ou aquela sensação de mal-estar difícil de explicar. Para muita...
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Desconforto abdominal após comer rápido: por que isso acontece e como...
Você termina a refeição e, poucos minutos depois, sente o abdômen pesado, estufado ou desconfortável. Às vezes vem acompanhado de gases, dor leve ou...
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Alimentação com pouca variedade nutricional: riscos que passam despercebidos e afetam...
Você pode até achar que se alimenta bem. Come todos os dias, faz as refeições básicas e evita exageros. Mas existe um erro silencioso...
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Estufamento abdominal após consumo de laticínios fermentados
Você consome iogurte, kefir ou coalhada achando que está fazendo bem para o intestino, mas logo depois sente a barriga inchada, pesada ou estufada?...
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