Nutrição

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xícara de chá de lavanda natural com flores roxas ao redor

Chá de lavanda: calmante natural para ansiedade leve

O chá de lavanda tem conquistado espaço entre as opções de quem busca um momento de tranquilidade no dia. Com aroma suave e propriedades...
Nutrição
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xícara de café sobre mesa representando benefícios para o cérebro e prevenção do Alzheimer

Novo estudo: consumo moderado de café reduz risco de Alzheimer

Uma boa notícia para os amantes de café. Um novo estudo científico revelou que o consumo moderado de café pode reduzir significativamente o risco...
Nutrição
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omelete de legumes colorida e saudável servida em prato branco

Receita de omelete de legumes de 5 minutos

Quando a fome aperta e o tempo é curto, nada melhor do que uma receita rápida, nutritiva e saborosa. A omelete de legumes de...
Nutrição
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xícara de chá de gengibre e limão natural sobre mesa de madeira

Chá de gengibre e limão: reforço imunológico natural

Nos dias frios ou quando a imunidade precisa de uma ajuda extra, o chá de gengibre e limão se destaca como uma das combinações...
Nutrição
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brownie integral de cacau e aveia em prato de madeira

Brownie integral de cacau e aveia: doce saudável

É possível comer um doce delicioso sem culpa? A resposta é sim. O brownie integral de cacau e aveia é a prova de que...
Nutrição
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mulher bebendo água sob o sol para evitar desidratação no calor

Como evitar desidratação no calor: sinais e dicas

Com a chegada das altas temperaturas, o corpo perde mais água e sais minerais, e isso pode causar desidratação. O problema é que, muitas...
Nutrição
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