Nutrição
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Chá de erva-doce + anis: para digestão e alívio de gases
Sabe aquele desconforto depois das refeições, com o estômago estufado e sensação de peso? O chá de erva-doce com anis é uma das combinações...
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Waffle integral de banana e aveia: leve e crocante
Quer um café da manhã delicioso, saudável e que enche a casa de aroma? O waffle integral de banana e aveia é uma daquelas...
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Lista de compras para cultivo em casa: temperos frescos e saudáveis
Você já pensou em ter uma hortinha em casa com temperos sempre frescos e cheios de sabor? Além de deixar as refeições mais saudáveis,...
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Cardápio funcional para atletas amadores: 7 dias de energia
Você pratica esportes por hobby, mas sente que falta disposição ou recuperação? A alimentação pode ser a peça que está faltando para turbinar seus...
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Chá de carqueja + menta: para fígado + suavidade digestiva
Você já imaginou uma bebida natural capaz de cuidar do fígado e ainda trazer leveza digestiva depois das refeições? Pois é exatamente isso que...
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Barriga saliente ao fim do dia: o que comer e evitar...
Você acorda com a barriga normal, mas ao fim do dia ela parece inchada e desconfortável? Essa barriga saliente no final do dia é...
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