Nutrição
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Prebióticos e probióticos: diferença e fontes naturais
Você já ouviu falar em prebióticos e probióticos, mas ainda se confunde com esses nomes parecidos? Embora ambos sejam essenciais para o bom funcionamento...
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TPM: 7 alimentos que reduzem sintomas físicos e emocionais
Aquela sensação de inchaço, irritação e vontade de chorar sem motivo? Se você é mulher, provavelmente já passou por isso. A TPM (Tensão Pré-Menstrual)...
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Alimentos que ajudam na memória e concentração
Quem nunca passou por um dia em que a mente parecia cansada e a concentração simplesmente não vinha? A boa notícia é que a...
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Estudo aponta: alimentação ultraprocessada aumenta ansiedade
Um novo estudo tem chamado a atenção da comunidade científica ao revelar uma relação direta entre o consumo de alimentos ultraprocessados e o aumento...
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Receita de panqueca de abóbora com canela
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