Nutrição
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Chá de camomila com maracujá: tranquilidade antes de dormir
Sabe aqueles dias em que a mente não para e o sono simplesmente não vem? Nesses momentos, um simples ritual pode transformar a sua...
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Lista de compras de frutas da estação: melhores opções de outubro
Chegou outubro, e com ele uma nova safra de frutas frescas, cheias de sabor, cor e nutrientes. Você sabia que consumir frutas da estação...
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Azia noturna: causas e o que evitar no jantar
Sentir aquele desconforto queimando no peito justo na hora de dormir é algo que muita gente conhece bem. A azia noturna é um incômodo...
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Chá de hibisco com rosa mosqueta: antioxidante e diurético natural
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Waffle integral de maçã e canela: crocante e nutritivo
Quem disse que comer saudável precisa ser sem graça? O waffle integral de maçã e canela é a prova de que dá para unir...
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