Nutrição
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Caldo de ossos é saudável?
Você já ouviu alguém dizer que caldo de ossos faz bem para tudo, desde o intestino até as articulações? Essa receita antiga, usada há...
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Suco de cenoura com limão: benefícios
Você já ouviu dizer que um simples copo de suco de cenoura com limão pode fazer mais pelo seu corpo do que muitos suplementos?...
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Batata-doce ou mandioca: qual sustenta mais?
Se você busca uma fonte de energia duradoura para treinos, dieta ou rotina corrida, provavelmente já ficou na dúvida: batata-doce ou mandioca, qual sustenta...
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Deficiência de magnésio: sintomas no corpo
A deficiência de magnésio é muito mais comum do que parece, e grande parte das pessoas nem imagina que sente seus efeitos diariamente. Cansaço,...
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Receita de smoothie proteico pós-treino
Depois de um treino intenso, tudo o que o corpo precisa é de energia, recuperação muscular e nutrientes rápidos de absorver. É aí que...
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Benefícios do kefir para o intestino
Se você busca uma forma natural, simples e econômica de melhorar a saúde intestinal, o kefir pode ser exatamente o que faltava na sua...
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