Nutrição
Artigos
A relação entre intestino e ansiedade
Você já sentiu o intestino “revirar” em momentos de nervosismo, preocupação ou medo? Dor de barriga antes de um compromisso importante, intestino preso em...
4
minutes
Receita de pão de banana sem açúcar
Você já sentiu vontade de comer um pão caseiro, quentinho e cheiroso, mas desistiu por achar que não combina com uma alimentação saudável? A...
4
minutes
Como melhorar a imunidade no calor
Você já percebeu que, mesmo no verão, gripes, viroses e infecções continuam aparecendo? Muita gente acredita que o calor protege contra doenças, mas a...
3
minutes
Falta de vitamina B12: sintomas iniciais
Você anda se sentindo mais cansado do que o normal, com dificuldade de concentração ou uma fraqueza que não passa? Esses sinais, muitas vezes...
3
minutes
Jantar leve: 5 ideias rápidas
Chegar em casa cansado e ainda precisar decidir o que comer à noite é um desafio para muita gente. Nessas horas, a vontade de...
3
minutes
Estratégias para emagrecer sem academia
Você acha que só emagrece quem frequenta academia? Se essa ideia já te desanimou alguma vez, a boa notícia é que ela não é...
4
minutes