Nutrição
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Alimentação desequilibrada e oscilação de energia ao longo do dia: o...
Você já sentiu que começa o dia até com disposição, mas, ao longo das horas, a energia simplesmente desaparece? Depois do almoço, o corpo...
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Estufamento abdominal ao final do dia mesmo sem exageros
Você chega ao fim do dia e sente o abdômen inchado, pesado e desconfortável, mesmo sem ter exagerado nas refeições? A roupa aperta, a...
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Baixa ingestão de vitamina B6 e sintomas neuromusculares
Você sente formigamentos, fraqueza muscular ou espasmos sem uma causa aparente? Às vezes, esses sinais surgem de forma discreta e vão sendo ignorados. Mas...
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Sensação de estômago pesado após pequenas quantidades de comida
Você começa a comer, dá poucas garfadas e logo sente o estômago pesado, cheio, desconfortável. Parece que exagerou na refeição, mesmo tendo comido muito...
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Consumo excessivo de açúcar e inflamação sistêmica: como o açúcar afeta...
Você consome açúcar todos os dias, muitas vezes sem perceber. Está no café, nos lanches rápidos, em alimentos industrializados e até em produtos considerados...
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Digestão lenta após refeições noturnas: por que isso acontece e como...
Você janta, vai descansar e logo percebe peso no estômago, estufamento, gases ou aquela sensação de que a comida “não desceu”. A digestão lenta...
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