Mastruz: Benefícios e Como Usar Essa Erva

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Você já ouviu falar do mastruz, também conhecido como erva-de-santa-maria? Essa planta incrível, que cresce facilmente em regiões tropicais, é um verdadeiro tesouro da medicina tradicional. Neste artigo, vamos explorar seus benefícios, propriedades e como usá-la de maneira simples e eficaz. Prepare-se para descobrir tudo o que o mastruz pode fazer pela sua saúde!

• O mastruz é uma planta medicinal popular no Brasil.

• Possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.

• Ajuda a combater vermes intestinais e melhora a digestão.

• Pode ser consumido como chá ou xarope, mas com cautela.

• Não é recomendado para gestantes, lactantes e crianças pequenas.

Mastruz (erva-de-santa-maria): benefícios e como utilizar

O que é Mastruz?

O mastruz, ou erva-de-santa-maria, é uma planta subarbustiva que cresce espontaneamente em regiões de clima tropical e subtropical, especialmente no Nordeste do Brasil. Suas folhas são alternas, de tamanhos variados, e as flores são pequenas e esbranquiçadas. Esta planta medicinal é nativa da América Latina e possui uma longa história de uso na medicina tradicional, principalmente por suas propriedades terapêuticas.

Propriedades

O mastruz é rico em compostos antioxidantes, como a vitamina C e a vitamina A, além de diversos nutrientes essenciais à saúde. Segundo a nutricionista Adriana Stavro, o mastruz possui propriedades que incluem:

• Ação vermífuga: Combate vermes intestinais.

• Reforço imunológico: Fortalece o sistema imunológico.

• Auxílio em problemas respiratórios: Eficaz no tratamento de doenças como rinite e bronquite.

• Redução de inflamações: Alivia dores articulares e outros tipos de inflamação.

• Melhora da digestão: Ajuda em casos de má digestão.

• Redução da pressão arterial: Utilizado em algumas culturas para tratar hipertensão.

• Ação antisséptica: Combate bactérias, vírus e fungos.

• Prevenção da osteoporose: Ajuda a manter a densidade óssea.

Benefícios

Os benefícios do mastruz são amplamente reconhecidos, mas muitos estudos ainda estão em andamento. Entre os principais benefícios, você pode contar com:

Mastruz e a COVID-19

Um estudo realizado em 2020 por pesquisadores de várias instituições brasileiras indicou que os flavonoides presentes no mastruz poderiam ajudar a inibir a replicação do novo coronavírus. No entanto, é importante ressaltar que esse estudo foi feito em um modelo computacional e não em humanos. Portanto, não há recomendações oficiais para usar mastruz como tratamento para COVID-19.

Como consumir?

O mastruz pode ser consumido de várias maneiras. Aqui estão algumas formas populares de utilização:

• Chá de mastruz: Prepare uma infusão com as folhas.

• Xarope: Misture a planta com açúcar e água.

• Compressas: Use o extrato da planta para tratar áreas inflamadas.

• Óleo essencial: Aplicado topicamente, pode ajudar na cicatrização de feridas.

Quantidade recomendada

Para o consumo seguro, a nutricionista Adriana Stavro recomenda:

• Chá: 3g (uma colher de sopa) em 200mL de água fervente, duas vezes ao dia.

• Xarope: Misture 3g da planta em 50mL de água fervente e duas xícaras de açúcar, tomando uma colher de sopa três vezes ao dia.

• Compressas: Amasse 3 colheres de sopa da planta fresca com um pouco de água e aplique sobre a área afetada.

Riscos do consumo em excesso

Embora o mastruz tenha muitos benefícios, o uso excessivo pode ser tóxico. Os sintomas mais comuns de toxicidade incluem:

• Náuseas

• Vômitos

• Dores de cabeça

É fundamental não utilizar o mastruz de forma contínua e sempre consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer tratamento.

Onde encontrar?

Você pode encontrar o mastruz em:

• Mercados: Muitas vezes disponível em forma de folhas secas.

• Lojas de produtos naturais: Onde você pode encontrar óleos essenciais e extratos.

• Cultivo em casa: Se você tiver espaço, pode cultivar a planta e usá-la após higienização.

Contraindicações

O uso do mastruz não é recomendado para:

• Gestantes: Pode ter efeito abortivo.

• Lactantes: Evitar o uso.

• Crianças menores de três anos: O uso deve ser evitado.

• Pessoas com doenças hepáticas, renais e auditivas: Melhor evitar o uso da planta.

Conclusão

Em resumo, o mastruz, ou erva-de-santa-maria, é uma verdadeira joia da medicina tradicional. Seus benefícios vão desde a a ação vermífuga até o reforço imunológico, tornando-o um aliado poderoso para a sua saúde. Contudo, é sempre bom lembrar que, como qualquer remédio natural, seu uso deve ser feito com cautela e responsabilidade. Consulte sempre um profissional antes de iniciar qualquer tratamento. Agora que você já sabe tudo sobre o mastruz, que tal explorar mais sobre o assunto? Visite o site Jornal Saúde e Bem-Estar e descubra outros artigos que podem fazer a diferença na sua vida!

Perguntas frequentes

O que é mastruz?

O mastruz, ou erva-de-santa-maria, é uma planta medicinal que cresce em regiões tropicais e subtropicais. É muito usada na medicina tradicional no Brasil.

Quais são os principais benefícios do mastruz?

O mastruz traz vários benefícios, como combater vermes, reforçar o sistema imunológico, ajudar em problemas respiratórios, aliviar inflamações e melhorar a digestão.

Como posso consumir o mastruz?

Você pode consumir mastruz em forma de chá, xarope ou cataplasma. Para chá, use 3g de folhas em 200mL de água fervente.

Existe alguma contraindicação para o uso do mastruz?

Sim! O mastruz é contraindicado para gestantes, lactantes, crianças menores de três anos e pessoas com problemas hepáticos ou renais.

Onde posso encontrar mastruz?

Você pode encontrar mastruz em mercados, lojas de produtos naturais ou até cultivá-lo em casa.