Você sente formigamento nos pés como se estivesse pisando em agulhas? Às vezes é leve. Em outras, vem acompanhado de queimação ou dormência. Muita gente acha que é só “má circulação”. Mas a verdade é que esse sintoma pode estar ligado a causas metabólicas importantes.
E aqui está o alerta: quando o formigamento é frequente ou persistente, o corpo pode estar dando sinais de que algo não vai bem.
Hoje você vai entender quais são as principais causas metabólicas do formigamento nos pés, como identificar os sinais e quando procurar ajuda.
O que significa sentir formigamento nos pés?
O nome técnico para esse sintoma é parestesia. Ele acontece quando há alteração na condução dos nervos responsáveis pela sensibilidade.
Você pode sentir:
- Dormência
- Sensação de agulhadas
- Queimação
- Sensação de choque leve
- Perda parcial de sensibilidade
Quando isso ocorre de forma repetitiva, não deve ser ignorado.
Diabetes pode causar formigamento nos pés?
Sim. E é uma das causas mais comuns. A neuropatia diabética acontece quando níveis elevados de glicose no sangue danificam os nervos ao longo do tempo.
Os sintomas costumam começar nos pés e incluem:
- Formigamento persistente
- Sensação de queimação
- Diminuição da sensibilidade
- Dor noturna
Por isso, quem tem diabetes deve ficar atento a qualquer alteração sensitiva.
Deficiência de vitamina pode provocar esse sintoma?
Pode sim. A falta de vitamina B12 é uma causa metabólica importante de formigamento. Essa vitamina é essencial para o funcionamento adequado dos nervos. Quando está baixa, pode provocar:
- Dormência nas extremidades
- Cansaço
- Alterações cognitivas leves
- Palidez
Exames simples de sangue ajudam a identificar essa deficiência.
Problemas na tireoide podem causar formigamento?
Sim. O hipotireoidismo pode afetar o metabolismo e provocar alterações nervosas. Entre os sintomas associados estão:
- Cansaço excessivo
- Ganho de peso
- Pele seca
- Sensação de frio
- Formigamento nas mãos e pés
Se houver suspeita, exames hormonais ajudam no diagnóstico.
Quando o formigamento nos pés é sinal de alerta?
Procure avaliação médica se houver:
- Formigamento persistente por semanas
- Perda de sensibilidade
- Feridas que demoram a cicatrizar
- Fraqueza muscular
- Dor intensa
Esses sinais indicam necessidade de investigação mais detalhada. Quanto antes identificar a causa, melhores são as chances de controle.
Má circulação é sempre a causa?
Nem sempre. Embora problemas circulatórios possam provocar sensação de peso ou cansaço nas pernas, o formigamento constante costuma estar mais relacionado a alterações nervosas do que vasculares.
Por isso, o diagnóstico correto é fundamental. Não é apenas “má circulação” na maioria dos casos.
Quais exames ajudam a identificar a causa?
O médico pode solicitar:
- Exames de glicemia
- Hemoglobina glicada
- Dosagem de vitamina B12
- Função da tireoide
- Avaliação neurológica
Em alguns casos, pode ser indicado exame de condução nervosa. Tudo depende da história clínica.
O que fazer ao perceber formigamento frequente?
O primeiro passo é não ignorar. Além disso:
- Controle rigoroso da glicemia, se houver diabetes
- Alimentação equilibrada
- Suplementação apenas com orientação médica
- Atividade física regular
- Acompanhamento médico periódico
Pequenos cuidados podem evitar complicações futuras.
Conclusão
O formigamento nos pés pode parecer um sintoma simples. Mas pode estar ligado a causas metabólicas importantes, como diabetes, deficiência de vitamina B12 ou alterações na tireoide.
Seu corpo não envia sinais por acaso. Se o sintoma é frequente, persistente ou progressivo, investigue. Cuidar cedo evita problemas maiores no futuro.
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Perguntas Frequentes (FAQ)
O que causa formigamento constante nos pés?
As causas mais comuns são diabetes, deficiência de vitamina B12 e alterações da tireoide.
Formigamento nos pés pode ser falta de vitamina?
Sim. Principalmente deficiência de vitamina B12.
Quando o formigamento é preocupante?
Quando é persistente, vem com perda de sensibilidade ou dor intensa.
Formigamento nos pés tem tratamento?
Sim. O tratamento depende da causa identificada após avaliação médica.
