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Alimentos anti-inflamatórios: como usar a nutrição para prevenir doenças
Você já ouviu falar que a inflamação silenciosa pode estar por trás de muitas doenças crônicas?O que talvez você não saiba é que a alimentação tem um papel fundamental na prevenção desse processo — e alguns alimentos têm o poder de atuar como verdadeiros...
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Pressão alta em mulheres: sintomas silenciosos que você não deve ignorar
A pressão alta, ou hipertensão arterial, é uma condição silenciosa que afeta milhões de pessoas — e as mulheres, especialmente após os 40 anos,...
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Cólica menstrual forte é normal? Entenda quando se preocupar
Entenda se a cólica menstrual forte é normal, quando se preocupar e como aliviar naturalmente com dicas simples.
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Como melhorar o sono na terceira idade: estratégias naturais que funcionam
Quer melhorar o sono na terceira idade? Veja 8 dicas naturais simples para dormir melhor e ter noites tranquilas. Confira!
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Osteoporose em idosos: como prevenir e manter os ossos fortes
Previna osteoporose em idosos: descubra 5 hábitos eficientes para fortalecer os ossos, evitar quedas e viver com mais autonomia.
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Menopausa precoce: causas, sintomas e quando buscar ajuda
Menopausa precoce: saiba o que é, principais causas, sintomas iniciais e quando buscar ajuda!
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