Larissa Gonçalves

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xícara de chá de camomila com fava de baunilha ao lado

Chá de camomila com baunilha: relaxante e aromático

Depois de um dia agitado, nada melhor do que uma bebida que acalma o corpo e traz conforto à mente. O chá de camomila...
Nutrição
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xícara de chá verde com folhas de hortelã fresca ao lado

Chá verde com hortelã: energia e frescor natural

Precisa de uma dose de energia, mas quer fugir do café? O chá verde com hortelã é uma combinação perfeita para quem busca disposição,...
Nutrição
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mulher alongando o pescoço para aliviar dor cervical

Dor cervical: o que pode ser e como aliviar com exercícios...

Você sente tensão ou dor na região do pescoço ao final do dia? Essa sensação de rigidez é mais comum do que parece e...
Atividade Fisica
4
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xícara de chá de erva-cidreira com mel e folhas frescas ao redor

Chá de erva-cidreira com mel: calmante natural e saboroso

Sabe aquele fim de dia em que tudo o que você quer é relaxar e dormir bem? O chá de erva-cidreira com mel é...
Nutrição
3
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variedade de alimentos ricos em proteínas magras sobre a mesa

Lista de compras de proteínas magras: como variar as fontes

Quer se alimentar melhor, ganhar energia e cuidar do corpo sem exagerar nas calorias? Então você precisa conhecer as proteínas magras, essenciais para quem...
Nutrição
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pessoa fazendo polichinelo em casa durante treino HIIT

Mini treino HIIT de 7 minutos: para iniciantes

Você quer começar a se exercitar, mas sente que não tem tempo ou fôlego para longos treinos? O mini treino HIIT de 7 minutos...
Atividade Fisica
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Jornal Saúde Bem-estar
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