Articles
Verão chegando: como evitar desidratação e insolação
Com a chegada dos dias quentes, é comum passar mais tempo ao ar livre, aproveitar o sol e aumentar as atividades físicas. Mas o...
3
minutes
Receita de tapioca funcional: 3 recheios saudáveis
A tapioca funcional é uma versão moderna e nutritiva de um alimento tradicional brasileiro. Além de prática e saborosa, ela pode se tornar uma...
3
minutes
Alongamento para idosos: previna dores e rigidez
Com o passar dos anos, é natural que o corpo perca parte da flexibilidade e que atividades simples, como amarrar o sapato ou levantar...
3
minutes
Quantas horas de sono precisamos em cada idade
Você já parou para pensar se está dormindo o suficiente para a sua idade? O sono é uma das funções mais importantes do corpo...
4
minutes
Chá de capim-limão: calmante e digestivo natural
O chá de capim-limão, também conhecido como erva-cidreira, é uma das bebidas naturais mais antigas e queridas por quem busca bem-estar. Seu aroma suave...
3
minutes
Dor no estômago após café: é gastrite?
Você já sentiu dor no estômago depois de tomar café? Essa sensação de queimação ou desconforto é mais comum do que parece e pode...
3
minutes