Atividade Fisica

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Alivie a dor no ombro com dicas simples que você pode...

Descubra métodos fáceis e rápidos para aliviar a dor no ombro hoje mesmo — passos simples, sem equipamentos, que muitos ignoram.
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Volte a treinar com calma e recupere seu ritmo sem medo

Descubra passos simples para voltar a treinar sem dor e recuperar seu ritmo com segurança. Técnicas fáceis e dicas que poucos conhecem.
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Como se exercitar para reduzir sua dor e melhorar seu sono...

Descubra exercícios simples e seguros que podem aliviar a dor da fibromialgia e transformar suas noites. Quais movimentos funcionam para você?
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Quanto você deve treinar por semana para ver resultados

Descubra quanto treino por semana realmente traz resultados, o erro comum que te atrasa e a rotina simples que pode acelerar seu progresso.
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Exercícios multiarticulares fortalecem seu core e ajudam você a emagrecer

Descubra como exercícios multiarticulares podem fortalecer seu core, acelerar o emagrecimento e transformar seu treino com movimentos simples e poderosos.
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Especialista ensina como fazer agachamento do jeito certo e quando incluir...

Especialista revela passos simples para o agachamento perfeito e explica quando trocar pelo sumô para ganhar força, estabilidade e evitar lesão.
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Jornal Saúde Bem-estar
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