Atividade Fisica

Artigos

treino de resistência muscular localizada

Treino de resistência muscular localizada: para quem é indicado e quais...

Você já ouviu falar em treino de resistência muscular localizada e ficou em dúvida se esse tipo de exercício é para você? Essa é...
Atividade Fisica
4
minutes
atividade física adaptada para pessoas com escoliose

Atividade física adaptada para pessoas com escoliose: quais exercícios são mais...

Conviver com escoliose levanta muitas dúvidas, especialmente quando o assunto é movimento. Muita gente acredita que quem tem a curvatura da coluna deve evitar...
Atividade Fisica
3
minutes
Exercícios de estabilidade da coluna realizados no chão

Exercícios de estabilidade para proteção da coluna

Você já percebeu que, mesmo sem fazer esforço excessivo, a dor nas costas aparece? Muitas vezes, o problema não está na falta de força,...
Atividade Fisica
4
minutes
Adulto realizando exercício de equilíbrio

Atividade física e prevenção de quedas em adultos

Você já percebeu como um simples desequilíbrio pode virar um grande susto? À medida que o corpo envelhece, o risco de quedas aumenta e...
Atividade Fisica
4
minutes
Pessoa realizando musculação leve para fortalecimento dos ossos

Treinamento de força em pessoas com osteopenia

Você já ouviu que quem tem osteopenia não pode fazer musculação? Essa ideia ainda assusta muitas pessoas e, infelizmente, afasta justamente de uma das...
Atividade Fisica
4
minutes
pessoa realizando exercício controlado para hipermobilidade articular

Atividade física para pessoas com hipermobilidade articular: como se exercitar com...

Você sempre foi mais flexível do que a maioria das pessoas. Consegue ir além nos alongamentos, tem articulações que “vão mais longe” e, ao...
Atividade Fisica
4
minutes
Jornal Saúde Bem-estar
Privacy Overview

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.