Atividade Fisica
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Fraqueza ao subir escadas sem falta de ar: o que esse...
Sentir fraqueza ao subir escadas, mesmo sem ficar ofegante ou com falta de ar, é algo que muita gente percebe no dia a dia...
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Alerta de Saúde: Perda de Massa Muscular Sem Perda de Peso...
É frustrante quando você percebe que suas roupas estão mais largas, mas a balança não muda. Pior ainda, é sentir que a força diminuiu...
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Alivie a Dor na Canela ao Caminhar: Entenda a Canelite e...
Sentir dor na canela ao caminhar é um incômodo comum, mas que pode indicar desde um simples cansaço muscular até lesões mais sérias que...
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O verão chega, o calor aperta e muita gente simplesmente perde a vontade de ir à academia. A boa notícia é que é totalmente...
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Muita gente acredita que só exercícios longos e intensos fazem diferença para o coração. Mas a ciência mostra algo mais simples e mais possível....
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