Atividade Fisica

Artigos

profissional de escritório fazendo alongamento rápido perto da mesa

Mini treino em pé no trabalho: mover-se 5 minutos a cada...

Você passa o dia todo sentado em frente ao computador? Pois saiba que ficar horas sem se mover é um dos maiores inimigos da...
Atividade Fisica
4
minutes
pessoa correndo em esteira em ambiente doméstico

Treino de corrida em casa: como começar com segurança

Quer começar a correr, mas não tem tempo para ir ao parque ou academia? A boa notícia é que dá para fazer um treino...
Atividade Fisica
3
minutes
pessoa subindo escada com a mão no joelho em sinal de dor

Dor no joelho ao subir escada: possíveis razões e cuidados

Sentiu aquela fisgada no joelho ao subir escadas? Às vezes é só um incômodo passageiro, mas quando vira rotina, o corpo está pedindo atenção....
Atividade Fisica
3
minutes
Mulher se levantando de uma cadeira durante exercício de sentar e levantar

Sentar e levantar várias vezes: benefícios que você ignora

Parece simples, mas o ato de sentar e levantar várias vezes é um dos exercícios mais completos e acessíveis que existem. Sem precisar de...
Atividade Fisica
3
minutes
Mulher fazendo exercício de respiração para aliviar o estresse

Exercício de respiração: 5 minutos para acalmar o estresse

Quando o dia está corrido e a mente parece não parar, um simples exercício de respiração pode ser o melhor remédio. Em poucos minutos,...
Atividade Fisica
3
minutes
Mulher fazendo massagem na nuca para aliviar a dor muscular

Dor na nuca frequente: o que pode ser e tratamento caseiro

Aquela dor na nuca que insiste em aparecer pode parecer inofensiva, mas quando se torna frequente, é sinal de que algo não está bem....
Atividade Fisica
3
minutes
Jornal Saúde Bem-estar
Privacy Overview

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.