Atividade Fisica
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Dor atrás do joelho ao dobrar: causas e Sintomas
Sentir dor atrás do joelho ao dobrar é mais comum do que parece e, muitas vezes, aparece de repente: ao agachar, subir escadas ou...
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Sarcopenia: Perda Muscular Após os 60 — O Que Realmente Acontece...
Você já percebeu que, com o passar dos anos, tarefas simples como subir escadas, levantar da cama ou carregar sacolas começam a exigir mais...
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Subir Escada Ajuda a Emagrecer? Como Aproveitar no Dia a Dia
Você já ficou sem fôlego depois de subir alguns lances de escada? Isso acontece porque subir escadas exige bastante do corpo e exatamente por...
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Faxina Conta como Exercício? Entenda o Gasto de Calorias
Você já terminou uma faxina pesada e sentiu como se tivesse acabado de sair de um treino? Isso acontece porque o corpo realmente trabalha...
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A ideia de caminhar todos os dias parece simples… até você tentar encaixar na rotina. Falta tempo, bate preguiça, o corpo dói, a respiração...
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