Atividade Fisica
Artigos
Exercícios respiratórios ajudam na disposição física: como a respiração certa muda...
Você já acordou cansado mesmo sem ter feito esforço no dia anterior? Ou sentiu falta de energia ao longo do dia, mesmo dormindo algumas...
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Sensação de cansaço muscular ao acordar: o que esse sinal do...
Acordar depois de uma noite inteira de sono e ainda assim sentir o corpo pesado, rígido ou dolorido não é algo normal. A sensação...
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Dor no meio do tórax ao mudar de posição
Você se levanta da cama, gira o tronco ou se inclina para frente e, de repente, sente uma dor no meio do tórax. Na...
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Alongamento diário melhora a postura corporal?
Você já percebeu como, ao longo do dia, o corpo vai se fechando sem que a gente note? Ombros caídos, cabeça projetada para frente...
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Exercícios de equilíbrio ajudam a prevenir quedas? Veja os principais benefícios
Tropeçar com facilidade, sentir insegurança ao andar ou ter medo de cair são situações mais comuns do que parecem, especialmente com o passar do...
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Dor no trapézio ao final do dia: o que pode estar...
Você termina o dia com os ombros pesados, o pescoço tenso e uma dor no trapézio que parece se espalhar pelas costas. Em alguns...
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